AÏKIDO seniors / grands débutants
L’Aïkido n’ajoute pas des années à la vie mais donne de la vie aux années.
Il faut tout d’abord savoir qu’il n’y a pas d’âge pour débuter l’Aïkido…
La pratique est la même que pour des adultes plus jeunes, mais l’enseignement est très progressif et il est porté une grande attention aux étirements, aux renforcements musculaires, à la mobilité des articulations et à la respiration.
Au-delà de techniques corporelles utiles et d’éléments amenant à une meilleure prise de conscience d’éventuelles relations conflictuelles en développant votre tolérance, vous apprendrez aussi à améliorer votre confiance en vous et votre sérénité.
Cours d’essai gratuits.
Contact : Bernard BARZAN, 3e DAN AÏKIDO, CQP, 06-65-65-71-19